Programul #Voinic

Un program personalizat de trei luni

Programul a fost mutat pe alt site !

Pentru mai multe informatii despre noul program va rugam sa ne vizitati noul site apasand butonul de mai jos sau accesand direct www.suntvoinic.ro

INTRA AICI

CONTACTEAZA-MA

Ce inseamna programul #voinic

o lista cu beneficiile tale

1. Antrenamente

Stabilirea obiectivelor clare va ajuta la atingerea lor intrun mod eficient. Antrenamentele se vor desfasura fie in studioul de aerobic, fie in sala de fitness, alaturi de ceilalti participanti ai programului #Voinic

    • 4 Antrenamente saptamanale
    • Antrenamente personalizate
    • Antrenamente diversificate
    • Antrenamente in aer liber
    • Antrenamente de tip bootcamp si competitii
    • 1 Bootcamp Teambuilding de 2 zile

2. Alimentatie

De cele mai multe ori, rezultatele nu vor aparea daca nu ne corectam unele dintre cele mai banale obiceiuri alimentare. Pe langa un aspect fizic placut, cel mai important lucru, este un fizic sanatos. Alaturi de colegii mei nutritionisti, fiecare va avea un plan de alimentatie personalizat pe cele trei luni de antrenamente.

    • Determinarea metabolismului cu ajutorul evaluarii Tanita
    • Determinarea metabolismului
    • Plan de alimentatie personalizat verificat la fiecare 2 saptamani
    • Sesiuni de consultanta nutritionala lunare
    • Recomandarea seturilor de analize medicale

3. Beneficii reale

Stiu ca toate lucrurile suna frumos, insa vreau sa stii cu ce te vei alege concret. Fiecare dintre noi are un obiectiv diferit si vreau sa stii ca alaturi de Echipa Voinic, o sa facem tot posibilul sa il atingi.

    • 4 Antrenamente / saptamana supravegheate
    • Access nelimitat la clasele Roxanei de Yoga, Pilates si Cycling
    • Acces nelimitat pe sala de fitness din cadrul Sportify
    • Ghid de nutriție pentru slăbire/ creștere musculară
    • Distractie maxima alaturi de Echipa #Voinic
    • Banii returnati daca nu aveti rezultate

Ce urmeaza?

Primi pasi din programul meu

Pornim de la zero

O intalnire sociala, sa discutam toate detaliile programului.
Step
1

Obiective clare

Stabilirea obiectivelor alaturi de intreaga echipa
Step
2

Construim un plan perfect

Ghid de nutriție pentru slăbire/ creștere musculară
Step
3

30% mai Dificil

Determinarea programului de antrenament
Step
4

Comparam rezultatele

Urmarim indeaproape progresul fiecarui participant
Step
5

Ultimele Articole despre Nutritie

  • Cum te poti reface mai usor dupa antrenamente?

    Salutari, M-am hotarat sa scriu acest articol pentru a impartasi niste informatii pe care de altfel, le-ai gasi foarte greu, in aceasta combinatie. Foarte putini stiu cat de importanta este refacerea. Se discuta incontinuu despre proteine, somn, apa, antrenamente si alimentatie, insa prea putin desp...
    0Comments
  • 10 Combinatii Sanatoase pentru masa de pranz

    Salut, M-am gandit sa completez seria de alimente sanatoase cu masa de pranz. Asadar, fara o anumita ordine, vreau sa va prezint 10 idei de pranz: Piure de cartofi facut in casa, din cartofi 🙂 + Sote de ciuperci Ciorba de legume + legume la gratar cu un sote usor de mazare si morcovi si sparanghel S...
    0Comments
  • 10 combinatii sanatoase pentru micul dejun

    Iata 10 combinatii delicioase si sanatoase pentru micul dejun, pe care le va manca cu placere intreaga familie: Un ou fiert cu 2 felii de paine prajita+ 1 pahar de suc proaspat de fructe si legume (portocale, grapefruit, mere si morcovi) O rosie si cateva ciuperci facute pe gratar + 2 felii de branz...
    0Comments

Daca ai intrebari despre programul meu sau sugestii vizavi de pagina online, te rog sa ma contactezi fara ezitari la urmatorul numar de telefon

+40 0744 473 227

  • Eu
  • Tu

Ma asigur ca iti vei atinge obiectivele cu orice pret si iti voi pune la dispozitie toate cunsostintele mele din domeniu.

Sa imi aloci toata ambitia, rabdarea si increderea ta. Imi place sa lucrez cu oameni ambitiosi si daca nu esti unul dintre ei, nu iti pot garanta nici un rezultat.

Praesent

risus quis eros

Bacerrt

risus quis eros

Sraeseat

risus quis eros

Esenerat

risus quis eros