Blog
  • Cum te poti reface mai usor dupa antrenamente?

    Salutari, M-am hotarat sa scriu acest articol pentru a impartasi niste informatii pe care de altfel, le-ai gasi foarte greu, in aceasta combinatie. Foarte putini stiu cat de importanta este refacerea. Se discuta incontinuu despre proteine, somn, apa, antrenamente si alimentatie, insa prea putin desp...
    0Comments
  • 10 Combinatii Sanatoase pentru masa de pranz

    Salut, M-am gandit sa completez seria de alimente sanatoase cu masa de pranz. Asadar, fara o anumita ordine, vreau sa va prezint 10 idei de pranz: Piure de cartofi facut in casa, din cartofi 🙂 + Sote de ciuperci Ciorba de legume + legume la gratar cu un sote usor de mazare si morcovi si sparanghel S...
    0Comments
  • 10 combinatii sanatoase pentru micul dejun

    Iata 10 combinatii delicioase si sanatoase pentru micul dejun, pe care le va manca cu placere intreaga familie: Un ou fiert cu 2 felii de paine prajita+ 1 pahar de suc proaspat de fructe si legume (portocale, grapefruit, mere si morcovi) O rosie si cateva ciuperci facute pe gratar + 2 felii de branz...
    0Comments
  • Smoothie de Afine cu Avocado

    Smoothie de Afine cu Avocado Reteta este foarte simpla (si gustoasa) si furnizeaza un boost de energie. Plin de antioxidanti multumita ingredientelor naturale. Ingrediente: 1 cupa afine inghetate 1/2 avocado 1/4 Varza furajera ( Varza rosie, ridiche, varza simpla,etc ) 2 banane coapte 100ml de suc d...
    0Comments
  • Ce este pH-ul organismului

    Toate organele si sistemele organismului lucreaza la unison, iar autoritatea care regleaza procesele celulare in corp este pH-ul. Cu toate ca nu i se acorda suficient de multa importanta, echilibrul pH-ului in organism este esential pentru mentinerea starii de sanatate, respectiv pentru cresterea lo...
    0Comments
  • pH-ul alimentelor [tabel]

    pH-ul alimentelor pH-ul măsoară aciditatea sau alcalinitatea substanţelor, în acest caz a alimentelor. Acesta se măsoară pe o scală de la 0 la 14, alimentele cu pH 7 sunt neutre, cele cu pH sub 7 sunt acide, iar cele cu pH peste 7 sunt alcaline. Fiecare unitate este mai mare sau mai mică decât unita...
    0Comments